祛湿美白甜品红豆薏米糊糊

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2017-03-28 13:46:22 来源:

   薏米祛湿效果不错,搭配红豆做了甜品,适合爱美的男人食用哦,春季湿气重,不如喝一碗养生甜品,健康过春季。

  【祛湿美白甜品红豆薏米糊糊】

  主料:薏米半杯、

  辅料:红豆半杯、

  步骤:

  红豆薏米糊糊的做法步骤1.薏米和红豆的比例是1:1

  红豆薏米糊糊的做法步骤2.将薏米红豆放满容器,清洗干净

  红豆薏米糊糊的做法步骤3.用清水泡发

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  红豆薏米糊糊的做法步骤4.将泡发的杂粮放满醇浆机

  红豆薏米糊糊的做法步骤5.放满700毫升的水

  红豆薏米糊糊的做法步骤6.设置粗粮米糊键即可

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  薏米的食用效果

  1.防癌抗癌

  其含高的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜 .在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。

  2.美白肌肤

  保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并对由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

  3.有助新陈代谢

  须要起到减轻胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补食品,对慢性肠炎、消化不良等症也有较好效果。

  4.降血糖

  5.镇痛解热

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  具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。

  6.防治脚气病

  7.清热去湿,健脾胃

  天气燥热或胸中气愤时,薏米能清除燥热,使身体舒畅。具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,但是不怎么容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。

  8.增强免疫力和抗炎

  薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有有助作用。

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